OUI Optimiste

Quel sentiment ravageur 😔

Définition de Injustice, issue du site de Petit Robert en ligne :

1- Caractère d’une personne, d’une chose injuste ; manque de justice. ➙ iniquité. L’injustice sociale.

sans complément Ce qui est injuste. Se révolter contre l’injustice.

2- Acte, décision contraire à la justice. Être victime d’une injustice.

Comprendre ce sentiment d’injustice :

Manque de reconnaissance ? le travail pas gratifié à sa juste valeur ? accusation à tord ? manque d’équité dans un groupe ? Attaque gratuite ? Il peut exister un lien fort et constant entre le sentiment d’injustice et les problèmes de santé que ce soit mentale ou physique.

Vivre avec le sentiment d’injustice c’est vivre avec une boule, l’injustice provoque une émotion = le Dégoût 🤮

Et oui tu vois de quoi je parle maintenant !

L’injustice pique en plein cœur et touche l’estime de soi, et là c’est la réaction du corps qui parle.

Les sources : dévalorisation et les manques de…tout ce que l’on attend et qui ne vient pas ! Alors soit que oui c’est un manque de reconnaissance ou soit que ce que l’on attend est trop élevé 🤔

Comment se séparer de ce sentiment ?

Avant tout, comment on se considère ? Avec Bienveillance ? assez de Bienveillance ? En fait le sentiment d’Injustice aura l’impact sur nous en proportion de la force qu’on lui attache ! C’est intéressant de comparer certaine situation et de mettre sur une échelle l’importance de celle-ci et donc en relation du poids de l’Injustice si elle existe. C’est juste histoire de dédramatiser sur certaine situation, un peu de lâcher prise 😉

Par contre l’excès de ce sentiment peut conduire à des blessures et là ce n’est plus la même histoire 😔 « La blessure d’Injustice »

La blessure d’injustice ou « syndrome de Caliméro » est un mal être permanent par des pressions permanentes de l’extérieur ou de soi-même. L’injustice entière entoure les personnes atteintes de ce syndrome. La victimisation est permanente, aucune remarque ne passe, l’oppression est permanente, tout ceci avec en cause racine une croyance que cette personne elle-même est un problème pour son entourage.

Victimisation, insatisfaction personnelle, rigidité envers l’entourage, pas ou peu d’estime de soi, sentiments négatifs…autant de maux qui caractérisent cette blessure.

Repli sur soi, solitude, se plaindre en permanence, la déprime, toutes ces conséquences tiennent à ce sentiment d’Injustice permanent.

Comment s’en défaire ?

1. Comprendre la cause racine, et oui dans ce blog je parle souvent de chercher la cause racine et d’éviter de dépenser de l’énergie à autre chose, toutes les actions qui agissent sur des causes autre que la ou les causes racines, c’est du temps de perdu et va encore plus enfoncer le sentiment « Tu es nul » = l’échec quoi !
2. Accepter la personne que nous sommes avec forces et faiblesses, dans l’instant présent et sans juger
3. Ce n’est pas aux autres de changer mais soi même par rapport aux causes racines, pourquoi j’ai ce sentiment ? ok j’ai compris alors j’agis !
4. S’exprimer, exprimer le mal être pour être compris et se soulager des maux qui pèsent sur soi
5. Prendre confiance en soi c’est accepter les échecs et erreurs et se faire grandir
6. Comprendre que le pouvoir de changer est entre nos mains et pas dans celles des autres, et oui il y a des personnes plus fortes que d’autres ! cela remet il en question sa propre existence ? non car on a tous en nous des rêves et des objectifs, chacun suit son chemin en fonction de ses conditions, du sens à la vie
7. Oui des accident de la vie arrivent, et alors tu fais quoi, tu passes ton chemin et tu avances ou tu restes bloqué sur ton accident ?

Bon maintenant que tout est posé, tu crois vraiment que ce sentiment va disparaitre de nos vie ? Je pense que non et surtout selon l’importance qu’on lui attache.

Quelques astuces quand tu es pris de dégoût suite à ce sentiment ?

Ce qui est bien avec l’Optimisme, c’est que rien est insurmontable, une force de conviction est là et elle est la source des solutions.

Et encore mieux quand tu as un blog comme Oui Optimiste 😊 qui compile toutes les bonnes pratiques, tu peux piocher dans les articles.

Quelques articles pour aider avec de bons conseils 💪💪💪

1. Travailler sur comment accueillir ce sentiment = réduire son impact
2. Savoir respirer dans la situation = alléger le poids sur le corps et l’esprit
3. Se rappeler que les échecs existent et te rendent plus fort
4. Un coup de lâcher prise 😉
5. Faire confiance à loi de l’attraction
6. Tu as le pouvoir 💪
7. Estime de soi à fond 👏👏

Pour triompher le l’Injustice,

Tu as loupé les épisodes précédents ?

Les liens sont en dessous 👇⏬

• Éviter les Excès de l’Optimisme
• Sophrologie : Un Outil pour Cultiver l’Optimisme
• Comment Utiliser les Affirmations pour l’Optimisme
• Napoleon Hill : Pionnier de l’Optimisme et de la Réussite
• Les bienfaits d’un agenda pour votre bien-être

Oui Are Optimiste 😊

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