Rapprocher le courant de pensée et voir les racines de l’optimisme
Et si l’optimisme était une conséquence du stoïcisme ? Ou bien l’optimisme est un outil du stoïcisme ?
Le stoïcisme est une philosophie de l’éthique personnelle influencée par son système logique et ses vues sur le monde naturel. Il prône l’acceptation sereine du destin et la maîtrise de soi, en s’efforçant de vivre en accord avec la nature et en se détachant des émotions perturbatrices. Définition via wikipédia.
Il en découle une certaine sagesse.
Le bien être ou le bonheur pour les stoïciens tient à l’acceptation de ce qui lui arrive pour éviter la perturbation, en clair ne pas se prendre la tête avec ce qui lui arrive…
Pas facile dans notre monde actuel, il est vrai que cette philosophie remonte à l’an 300 avant JC 😱
Regarde les citations clés des auteurs stoïciens, déjà à cette époque on se posait des questions fondamentales mais n’est-ce pas un idéal ou des interrogations que nous pouvons avoir encore aujourd’hui ?
« N’attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites. Décide de vouloir ce qui arrive, et tu seras heureux. » Épictète
« Dès l’aurore, dis-toi d’avance : je vais rencontrer un indiscret, un ingrat, un insolent, un fourbe, un envieux, un égoïste. » Marc Aurèle
« La raison veut décider ce qui est juste, la colère veut qu’on trouve juste ce qu’elle a décidé. » Sénèque
« Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les jugements qu’ils portent sur les choses. » Epictète
« Considérez les occasions où votre chagrin et votre colère vous ont causé plus de souffrances que les faits eux-mêmes. » Marc Aurèle
« L’émeraude ne perd pas de sa valeur faute de louanges. » Marc Aurèle
« Quand tu auras désappris à espérer, je t’apprendrai à vouloir. » Sénèque
« Tout ce qui est possible à l’homme ne peut être au-dessus de tes forces. » Marc Aurèle
« Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être, et la sagesse de distinguer l’un de l’autre. » Marc Aurèle
« L’important n’est pas ce qu’on a fait de nous, mais ce qu’on fait de ce qu’on a fait de nous. » Jean-Paul Sartre
On y retourne pas mal de préceptes de l’instant présent non ?
Mindfulness_Pleine Conscience, le bien être à portée de tous
Ou le lâcher prise ?
Baisser ta charge mentale ça t’intéresse ? Le Lâcher-prise et l’Optimisme
Un bon mélange des deux 👌
Par contre une chose est certaine, de tout temps l’Homme se casse la tête avec son esprit qui imagine ce qui va mal se passer avant de vivre l’instant et agir en conséquence !
Pourquoi chercher des problèmes qui n’existent pas, c’est se mettre du stress pour rien, si on doit retenir un principe simple de cette philosophie c’est d’agir avec force dans l’instant présent et ne pas dépenser ses forces pour se battre contre l’imbattable, c’est à dire ce qui n’existe pas.
Ou bien quand on se bat contre un système plus fort que tout, ne pas se faire du mal mais s’adapter, exemple une politique injuste que nous petits citoyens ne pouvons pas changer dans l’instant, autant revenir sur nos capacités et faire avec, tranquille 😉
Donc tout ce qui est hors de ton contrôle, ne te prends pas la tête. La réussite ou l’issue d’une action repose sur tes propres actions, il n’y a pas d’hasard
Tu connais l’expression « Rester Stoïque » ? tu penses que cela veut dire rester de marbre, sans cœur, sans sentiments ? Mais non après ce que l’on vient de voir, être Stoïque c’est réagir avec recul, sagesse et courage. Agir en fonction de la situation après avoir accueilli les circonstances…
Veux-tu mieux appréhender les situations complexes ? Savoir Accueillir
Si on veut creuser, ok le bonheur ou comment l’atteindre reste un objectif et la difficulté de l’obtenir de façon pérenne reste un mystère.
Le stoïcisme, est une philosophie de vie et propose une vision du bonheur en se connectant à la nature profonde de l’homme. Zenon, Sénèque, Marc-Aurèle ou encore Epictète, ces philosophes stoïciens délivrent au travers leurs écrits les préceptes d’une sagesse. Cette sagesse est-elle applicable à notre ère moderne ? pas si simple !
C’est avant tout utiliser la raison de l’Homme en supprimant les douleurs de sa vie.
Déjà savoir d’où provient le sentiment de douleur = la souffrance
Souffrir peut venir d’une chose, un souhait, une vie que l’on convoite sans l’avoir.
Ecrit de Sénèque à son ami Lucillius pour obtenir les clés du bonheur :
« Le sage se suffit quant au bonheur, mais non quant à la vie elle-même. Celle-ci a de nombreux besoins : il ne faut pour le bonheur qu’un esprit sain, élevé, attiré par le sublime, et qui se moque de la Fortune. » – Sénèque
Comment ?
- Ne pas juger, se détacher du sentiment de jugement, lâcher prise
Pas de place aux idées reçues mais ses propres faits, prendre le recul sur les sentiments, observer et lâcher prise. - Ne pas avoir peur des obstacles voire même de l’échec. C’est là devant toi, c’est bien réel alors oui il faut passer outre cet obstacle et le déconstruire pour prendre de la hauteur
« Si tu vis selon la Nature, tu ne seras jamais pauvre; si tu vis selon l’opinion, tu ne seras jamais riche. » Sénèque
Le memento mori : la pensée négative ?
Le mémento mori consiste à visualiser des situations négatives pour percevoir l’importance du quotidien, se créer un sentiment d’urgence pour mieux apprécier les moments et vite s’accomplir dans la vie.
Sur ce point je ne suis pas en phase et vous ? je préfère ma version de la visualisation vers l’optimisme 😊Ici on peut avoir un point de divergence entre la façon de penser d’avant et aujourd’hui.https://ouioptimiste.com/2024/04/05/la-visualisation-et-loptimisme/ - Repérer et se séparer des situations hors de contrôle, hors de son propre contrôle
« Des choses qui dépendent de nous et de celles qui n’en dépendent pas » – Epictète
Toutes les situations, les personnes, les environnements où nous sommes impuissants :- Météo
- Les cons
- La situation géo politique mondiale
- Bref tout ce qui n’est pas de notre fait
- Essayer de changer ce qui est hors de notre contrôle, c’est dépenser de l’énergie physique et mentale pour rien ! Ne pas réussir à changer ce qui n’est pas changeable ou influençable va engager un processus d’insatisfaction de soi-même 😖Tu n’as pas besoin de ça non ?
J’ai le pouvoir d’agir ou pas ?- Si oui = tu peux agir
- Si non = tu passes ton chemin
- C’est quoi ton pouvoir de contrôler ?
C’est simple, ce n’est pas la situation que tu peux contrôler mais tes actions que tu vas engager pour influencer la situation 🤜
Pour conclure
Il existe de nombreux courants de pensée permettent de vivre plus heureux. . Le stoïcisme n’est pas une formule magique, il faut prendre ce qui fait du sens pour soi.
Là où c’est intéressant : la période de pensée est lointaine et absolument pas en lien avec les mœurs d’aujourd’hui, cela veut dire qu’à chaque époque = ses problèmes qui poussent à réfléchir au bonheur, que ce soit 300 ans avant JC ou aujourd’hui.
Je peux même dire que le bonheur d’aujourd’hui est en lien avec l’Optimisme que l’on veut ou que l’on peut mettre dans sa vie. C’est la recherche et l’essence même de ce blog Oui Optimiste 😊
L’entrainement quotidien à l’optimisme engage un nouveau mindset 💪
Oui Optimiste 😊
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